每年的9月20日是全国爱牙日，旨在强调口腔健康对于全民健康的重要性。为了响应这一倡议，我们校医院通过微后勤平台向全校师生传播爱牙知识，提高大家的口腔保健意识，并倡导大家关注口腔健康，预防口腔疾病。

爱护牙齿的小知识有很多，以下为您推荐：

1.定期洁牙：定期洗牙可以减少牙齿上的牙菌斑和食物残渣，有效避免了细菌在牙齿上的繁殖，从而起到了保护牙齿的作用。

2.少吃甜食：吃甜食会导致蛀牙，吃完后立即刷牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留。

3.定期口腔检查：定期的口腔检查有助于更早的发现口腔内的牙齿疾病。

4.定时刷牙：每日三餐之后定时刷牙可以减少牙菌斑的形成，可以有效减少龋病的复发率。

5.茶水漱口：每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。

6.叩齿咽津：每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。叩齿后咽下唾液也有利于养生。

7.按摩牙龈：用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈。

爱护我们的牙的非常重要，牙齿是咀嚼食物的第一步，如果没有健康的牙齿，食物不易被充分咀嚼，消化就会变得更加困难。除此之外它还维持我们的美观，健康的牙齿可以让笑容更加灿烂自信，从而提高自我形象和自尊心。关注口腔健康，让我们拥抱健康的生活方式。